足首については「痛くない」となりましたが、膝と踵はサッカーをやらなければ痛くないということなので念の為に来週もう一度見せてくださいと。 そして昨日二度目のご来院。 諦めていた膝が 「足首どうだった？」 「少しだけ痛いかな？って感じ。 『ねんざしてから競技パフォーマンスが上がらないんです。』 といったようなことでお悩みの選手にオススメの内容となっております！ ぜひ、最後までご覧ください！ 足首の構造は日本古来の伝統建築技法と同じ！ テニスボールを使ったリフティングは、サッカーボールに比べて直径が15cmほど小さいためボールの中心に足を当てることが難しく、 ボールミート力が向上 します。 テニスボールを蹴る位置が中心から少しでもずれていると、真上にボールが上がらないためサッカーボール以上に中心を
シュート練習 足首をしっかり固めることがコツ インステップキック
